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        秒殺米飯非它莫屬 10道過癮干煸菜
        秒殺米飯非它莫屬 10道過癮干煸菜

        2013-12-10 09:53:33 | 來源:
         

          冬天一下子就來了,又到了起床靠毅力,洗澡靠勇氣的寒冬時節(jié)。大風降溫,干煸菜來送溫暖,香辣過癮,味濃下飯,秒殺米飯非它莫屬,兩碗米飯下去,渾身暖暖的,10道過癮干煸菜學起來~

        ????一、干煸四季豆

        豆角.jpg

        ????用料:四季豆300克、豬肉餡30克、生抽1湯匙、料酒1/2湯匙、干辣椒8個、花椒15粒、蒜4瓣、姜1片、食鹽1茶匙、白糖1/2茶匙、雞粉1/2茶匙、植物油4湯匙

        ????做法

        ????1、四季豆摘去兩頭和老筋,洗凈后用手掰成寸段,瀝干水分備用

        ????2、肉餡中加料酒和生抽,腌10分鐘左右

        ????3、將干紅辣椒斜刀切小段,蒜拍散,姜切末

        ????4、熱鍋上油,油熱后倒入四季豆翻炒至表面起皺后撈出(約4、5分鐘)

        ????5、鍋中余油,倒入腌好的肉餡炒散至變色后拔到一邊

        ????6、倒入姜末、蒜末、干辣椒和花椒炒香后和肉沫一起翻勻

        ????7、倒入炒好的四季豆,加鹽、白糖和雞粉快速翻炒20秒左右起鍋裝盤即可

        ????二、干煸土豆條

        土豆條.jpg

        ????用料:土豆3個、姜2片、蒜4瓣、干辣椒1把、小蔥2根、植物油適量、食鹽1茶匙、花椒粉2茶匙、辣椒粉2茶匙、孜然粉2茶匙

        ????做法

        ????1、土豆洗凈,削皮,先切厚片

        ????2、再切成均勻大小的條狀,用清水反復沖洗幾遍,去除淀粉

        ????3、加入少許的細鹽,顛簸幾下使其混合均勻

        ????4、靜置1小時左右,土豆條會變軟出水,然后控干水份,平底鍋抹層油,將土豆條平鋪

        ????5、中小火煎制,中途翻動幾次至表面微焦變硬,即可

        ????6、這次干煸土豆條,我用的是炸,油鍋中撈出控油

        ????7、準備好干辣椒段、姜蒜蔥切好,鍋中放少許植物油,先煸香干辣椒段和姜蒜蔥

        ????8、倒入土豆條煸炒一會兒,最后調入花椒粉、辣椒粉、孜然粉,拌勻即可

        ????三、干煸菜花

        干煸菜花.jpg

        ????用料:菜花1個、五花肉100克、紅椒1/2個、小蔥1根、蒜5瓣、料酒5克、植物油1湯匙、食鹽5克、白糖3克、生抽5克、豆豉辣醬半勺

        ????1、五花肉切小塊,紅椒切絲,蔥切段,蒜頭去皮拍散

        ????2、植物油鍋入蒜頭爆香,繼續(xù)加入五花肉煸至金黃

        ????3、倒入洗凈瀝干的菜花煸炒(菜花一定要充分瀝干,不然就沒有干煸的香味了)

        ????4、調入少許料酒,一點生抽繼續(xù)煸至菜花斷生

        ????5、加半勺豆豉辣醬,鹽和白糖煸炒至入味

        ????6、出鍋前加入紅椒絲和蔥炒勻即可

        ????四、干煸茶樹菇?

        干煸茶樹菇.jpg

        ????用料:茶樹菇200克、蔥1小段、蒜1瓣、八角1顆、老抽1/2湯匙、食鹽1/2茶匙、白糖1/2茶匙、料酒1/2茶匙、干辣椒1小把、花生油2湯匙

        ????做法

        ????1、蔥、蒜切末,干辣椒椒剪成小段,茶樹菇洗凈用淡鹽水泡10分鐘再用清水沖洗干凈

        ????2、鍋內放油煸香蔥蒜末,放入小紅辣椒煸炒出香味

        ????3、放入洗凈去蒂的茶樹菇

        ????4、煸炒茶樹菇,直至茶樹菇變蔫,倒入老抽,料酒、鹽和一點白糖

        ????5、繼續(xù)煸炒至茶樹菇收汁,全部吸入到茶樹菇內盛出即可

        ????五、干煸杏鮑菇

        杏鮑菇.jpg

        ?? ?用料:杏鮑菇3個、洋蔥半個、食鹽5克、胡椒粉少許、橄欖油1勺、生抽1/2勺

        ????做法

        ????1、杏鮑菇洗凈切片,洋蔥洗凈切絲

        ????2、不粘炒鍋里加入一勺橄欖油,小火將杏鮑菇片兩面都煸成微黃色盛出

        ????3、將洋蔥倒入不粘鍋內, 煸出香味,倒入杏鮑菇片一起煸炒

        ????4、加入鹽、生抽、胡椒粉調味,炒勻即可

        ????六、干煸剁椒春筍

        筍.jpg

        ????用料:春筍1個、尖椒1個、剁椒20克、蒜3瓣、植物油2湯匙

        ????做法

        ????1、春筍切4-5瓣,放入鍋中煮10分鐘左右,去除麻澀味

        ????2、煮好的春筍撈出,晾涼,切薄片

        ????3、鍋中放入適量的食用油,爆香切碎的蒜瓣

        ????4、然后放入筍片,用中小火慢煎, 煎至筍片表面水分收干微焦的狀態(tài)

        ????5、加入一勺剁椒,翻炒,讓其均勻的粘裹上剁椒

        ????6、裝盤即可,可以撒些蔥花或者尖椒點綴一下

        ????七、干煸椒鹽排骨

        paigu.jpg

        ????用料:豬小排600克、蔥2段、姜1塊、干辣椒3個、料酒20毫升、植物油200毫升、白糖8克、椒鹽4克、食鹽2克

        ????做法

        ????1、豬小排洗凈切小段,加入料酒、鹽和姜片抓勻腌30分鐘

        ????2、鍋入油燒至6成熱,下入排骨炸至金黃色撈出,瀝干油備用

        ????3、鍋留底油,放入蔥花、姜片和干辣椒爆香

        ????4、放入炸好的排骨翻炒,放入少量鹽,糖翻炒均勻,出鍋前撒入椒鹽即可

        ????八、茶香干煸蝦

        蝦.jpg

        ????用料:明蝦1盤、普洱茶1把、姜1塊、食鹽1茶匙、植物油適量、小蔥3棵

        ????做法

        ????1、普餌干茶用熱水進行沖泡,第一次泡的水不要,用來洗茶,取第二泡的茶水備用

        ????2、將蝦在后背上劃一刀,取出沙線后放入器皿中備用;生姜切成絲,蔥切段

        ????3、把茶湯用來泡已經收拾好的蝦,同時放入少量鹽和料酒一起浸泡(1小時左右)

        ????4、泡后的蝦撈出瀝干水份備用

        ????5、炒鍋上火,倒入少量油,低溫炸泡好的普餌干茶葉,待茶中炸出茶香后,放入適量鹽進行翻炒,炒至茶葉吸收鹽味,撈出備用

        ????6、鍋中重新放油,待加熱至七成熱時,放入浸泡好的蝦炸制

        ????7、待蝦身紅透撈出,然后將蝦再炸一遍(第二遍時間要短,主要是為了讓蝦更酥)

        ????8、將炸好的蝦與炸好的普餌干茶葉一同放入鍋中翻炒半分鐘;最后放入切好的蔥段炒出香味后出鍋裝盤完成

        ????九、干煸牛肉絲

        牛肉條.jpg

        ????用料:牛腱子300克、柿子椒1/4個、紅椒1/4個、黃椒1/4個、色拉油適量、食鹽適量、料酒10克、生抽10克、剁椒醬2茶勺、姜適量、味精1克、五香粉1克、芝麻油5克、郫縣豆瓣醬25克、朝天椒3個

        ????做法

        ????1、將牛肉洗凈切成長8厘米、寬4厘米的絲,彩椒洗凈各取四分之一切成細絲,姜切成絲,朝天椒切成段

        ????2、鍋中放油燒至170攝氏度,下牛肉絲反復煸炒至水氣干時

        ????3、放入郫縣豆瓣醬、姜絲、料酒、生抽、五香粉、剁椒炒出香味

        ????4、再下彩椒絲、朝天椒段、鹽、味精、芝麻油炒勻,起鍋裝盤即可

        ????十、干煸肥腸

        干煸肥腸.jpg

        ????用料:豬大腸500克、洋蔥1個、柿子椒1個、蔥2根、姜1小塊、老抽1湯匙、生抽2湯匙、白酒2茶匙、蒜5克、八角2個、桂皮1段、香葉2片、白糖1茶匙、食鹽2茶匙、干辣椒1把

        ????做法

        ????1、肥腸入鍋,加老抽、生抽、水、少許白酒、蔥姜蒜、八角、桂皮、香葉、1茶匙鹽、白糖,鹵煮40-60分鐘

        ????2、鹵過的肥腸用一根筷子能戳進去就差不多了,撈出

        ????3、鹵好的肥腸切塊,放入鍋中,不加油小火干煸

        ????4、煸至肥腸表皮微卷發(fā)黃,并且出油,盛出待用,鍋中留底油,放入洋蔥塊翻炒

        ????5、翻炒至洋蔥變軟,將洋蔥移到鍋邊,放入蔥姜蒜、干辣椒段炒香

        ????6、放入肥腸和青椒翻炒,最后加1茶匙鹽調味即可

        ????干煸是一項技術操作難度較高的烹制方法,因此廚師們烹制干煸菜肴稱之為“火中取寶”。盡管干煸菜肴操作難度較大,但也有基本規(guī)律可循:一般先以旺火滾油使原料迅速脫水,然后改用中(小)火煸炒入味,只要多實踐,這“火中取寶”也是不難掌握的。

        責任編輯:葉明  

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