2016法國(guó)歐洲杯正式開戰(zhàn)
要說(shuō)最近最火的事，莫過(guò)于2016法國(guó)歐洲杯正式開戰(zhàn)了！這場(chǎng)持續(xù)一個(gè)月的足球盛宴，不管是對(duì)于真球迷，還是只想對(duì)著眾多擁有男模身材的球員流哈利子的偽球迷們，亦或是只是陪著男友刷球賽的妹子們來(lái)說(shuō)，都是一件大事。
但歐洲杯期間熬夜極可能導(dǎo)致贅肉和糙皮
但在享受精彩賽事的同時(shí)，熬夜這一個(gè)大家都無(wú)法忽視的BUG也擺上了臺(tái)面。除了頂著大大的黑眼圈和白天精神萎靡外，各種零食宵夜可是極有可能讓你一個(gè)月內(nèi)屯上肥肉、皮膚糙到無(wú)法直視的！
掌握7個(gè)要點(diǎn)，熬夜看球也能美美噠
其實(shí)，只要Get以下7個(gè)要點(diǎn)，即使熬夜看球，咱們也照樣能纖細(xì)條兒順，擁有美美的好氣色！
Tip1：晚餐清淡
如果計(jì)劃熬夜看球，那么在吃晚餐時(shí)一定要選擇清淡的蔬菜和主食，減少腎臟和腸胃負(fù)擔(dān)，也能保證充足的維生素和蛋白質(zhì)。還可以多吃橘子、香蕉、花生等含有維生素B的食物，幫助緩解疲勞，增強(qiáng)免疫力。
Tip2：見(jiàn)縫插針補(bǔ)覺(jué)
由于時(shí)差的原因，咱們能看的球賽基本上都在半夜舉行。為了能夠有更飽滿的精神去欣賞精彩賽事，提前見(jiàn)縫插針補(bǔ)上一覺(jué)是極為有效的方法。
Tip3：用泡澡驅(qū)趕疲勞
由于不少球迷是上班族，勞累一天后回家還得熬夜看球，勢(shì)必會(huì)影響看球時(shí)的精神和第二天的工作狀態(tài)。所以為了減緩疲勞，大可以在晚飯后、球賽開始前來(lái)一次美美的泡澡，洗去疲憊，讓全身得到放松，才能更好地投入到觀看球賽中。
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可悠然花漾之戀沐浴露（新香型，550ml/56元），讓心情雀躍的香型?；顫姷某壬?，以具有日本特色的花香及果香為基礎(chǔ)，一支由日本櫻花、柚子、富士蘋果組成的歡快舞蹈。能感受到植物生命力及水潤(rùn)感的香味，令心情歡快，充滿活力。
Tip4：看球時(shí)少吃高熱量或過(guò)咸食品
雖然對(duì)于不少球迷來(lái)說(shuō)，看球時(shí)吃燒烤喝啤酒是一大快事，但如果過(guò)于放縱自己，任由高熱量食物和咸辣食物進(jìn)自己的胃，不僅會(huì)讓臉和身體浮腫，也會(huì)屯出一大堆肉。
可將高熱量夜宵換成清淡水果
如果覺(jué)得看球賽時(shí)手邊沒(méi)吃的太憋屈的話，也可以將高熱量夜宵換成清淡的水果，為身體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)不說(shuō)，還能減少屯肉的風(fēng)險(xiǎn)。
Tip5：多喝綠茶
綠茶既能提神，也能消除體內(nèi)的自由基，非常適合熬夜看球時(shí)喝。如果喝不慣綠茶，也可以換成枸杞茶或者菊花茶，清潤(rùn)明目。
Tip6：看球賽不忘護(hù)理身體肌膚
熬夜會(huì)造成身體皮膚水分流失很快，痘痘肌、糙皮極有可能就此產(chǎn)生。為了最大限度地遏制這種情況，大家在看球賽時(shí)不妨為脖頸、足部敷上護(hù)理產(chǎn)品，同時(shí)還可以抹上潤(rùn)膚露，為身體補(bǔ)充水分。
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藍(lán)紫根頸膜（日本有售），含有豐富的藍(lán)紫根精華，有效提拉緊致頸部輪廓，緊致的同時(shí)配合大豆油等多種天然補(bǔ)水保濕成分，淡化頸部皺紋，更能保持頸部肌膚水潤(rùn)度。
Tip7：看球時(shí)不宜久坐
長(zhǎng)時(shí)間坐在沙發(fā)上極易屯肉，所以在看球賽時(shí)，可以適當(dāng)?shù)卣酒饋?lái)，做一些基礎(chǔ)的伸展動(dòng)作，還可以配上一些纖體精華乳，讓運(yùn)動(dòng)的效果翻倍。
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讓我們美美地為球賽加油吶喊
這個(gè)夏天，讓我們美美地為歐洲杯球賽加油吶喊吧！
